#3 Wie gehe ich mit überschüssigen GEFÜHLEN in der Schwangerschaft um?

Die emotionalen Veränderungen des Körpers in der Schwangerschaft

Aktuell bin ich in der 38 SSW und ich merke oft wie sehr mich Gefühle übermannen ohne dass ich die Kontrolle dabei habe. Natürlich sind wir während der Schwangerschaft emotionaler. Nehmen Vieles oft viel zu genau, oder bekommen schnell mal eine Heulattacke. Aber warum ist das so? Unsere Hormone „spielen“ in wahrsten Sinn des Wortes verrückt. Der Körper einer Frau während einer Schwangerschaft ist so stark in Veränderung, dass wir oft selbst mit dieser Umstellung nicht klarkommen. Und das ist vollkommen okay. Wir brauchen eben unsere Zeit dafür und da ist auch jede Frau ganz individuell.

Was ich mich allerdings mit zunehmender Schwangerschaft gefragt habe, was und wieviel bekommt mein Kind dadurch mit? Ist es auch traurig, wenn ich traurig bin? Fühlt es sich schuldig, wenn ich es auch tue?  Dein Kind wird auch immer einen Teil deiner Gefühle wahrnehmen. Bist du glücklich schüttet dein Körper Endorphine aus und diese gelangen wiederum zu deinem Baby. Aber auch Stress und Angst kann dein Baby erreichen, und deswegen versuchen wir vor allem im Hinblick auf die Geburt alles um und in uns so stressfrei wie möglich zu gestalten.

"Beobachtungen zeigten, dass vorgeburtliche Erfahrungen im Gedächtnis gespeichert sind und in bestimmten Lebenssituationen wieder aktiviert werden können", erzählt der Pränatalexperte Ludwig Janus. Es gibt also die pränatalen Erfahrungen und Erinnerungsbilder der Kinder, auch wenn sie nicht in Worte zu fassen sind.

Doch wie verhalte ich mich jetzt?

Schaue einfach, dass es dir und deinem Baby gut geht. Umgib dich mit Menschen, die dir gut tun, und nicht mit jenen, die dir deine Kräfte rauben. Und ja, wird es Situationen in der Schwangerschaft geben, wo es dir nicht gut geht, du weinst oder sogar mal schreien musst? Bestimmt. Und auch das darf mal sein. Du bist auch in deiner Schwangerschaft nur ein Mensch mit all den Gefühlen in sich und solange du authentisch bleibst, dir deine Freiheit und Zeit gönnst, wo du DU sein darfst und du glücklich bist, wird es auch deinem Kind gut gehen.

Von einer Mama, für eine Mama.